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면역력 높이는 방법 총정리 ! : 음식, 영양제, 건강식품 모두 추천 우리 몸의 수호자, 면역 체계. 이 놀라운 방어 시스템은 우리를 질병으로부터 보호하고 건강한 삶을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 현대 사회의 스트레스와 불규칙한 생활 습관으로 인해 많은 사람들의 면역력이 약화되고 있습니다. 면역력 강화는 단순한 건강 관리를 넘어 삶의 질을 높이는 중요한 과제가 되었습니다. 이 글에서는 면역력의 중요성을 살펴보고, 일상에서 실천할 수 있는 면역력 증진 방법들을 소개하고자 합니다. 면역력 저하 시 나타나는 증상잦은 감기나 독감 : 평소보다 자주 감기에 걸리거나 회복이 더디다면 면역력 저하를 의심해 볼 수 있습니다.만성 피로 : 충분한 휴식을 취해도 피로가 지속된다면 면역 체계에 문제가 있을 수 있습니다.소화기 문제 : 잦은 설사나 변비, 복통 등의 소화기 증상.. 2024. 12. 29.
2025학년도 의대 정시모집, 수시 미등록률 급증으로 대변화 예고! 2025학년도 대입 정시모집 원서접수가 임박한 가운데, 의대 증원의 영향으로 수시에서 정시로 이월되는 의대 선발 인원이 크게 증가할 것으로 예상됩니다. 이는 최근 몇 년간의 추세를 뒤집는 현상으로, 의대를 비롯한 의약학계열 전반에 걸쳐 수시 미등록률이 급증한 결과입니다. 의대 수시 미등록률의 급격한 상승2025학년도 의대 수시모집에서 미등록률이 크게 상승했습니다. 종로학원이 분석한 자료에 따르면, 서울권 의대 6곳과 지방권 의대 4곳의 수시 최초합격자 중 38.8%가 등록을 포기한 것으로 나타났습니다. 이는 전년도의 30.4%에 비해 8.4%p 증가한 수치입니다. 특히 지역별로 살펴보면, 서울권 의대의 미등록률은 36.7%로 전년도의 31.2%에서 5.5%p 상승했고, 비수도권 의대의 경우 41.5%로 .. 2024. 12. 29.
전남 무안 국제공항 여객기 착륙 중 추락 : 비극의 순간과 구조 현장 2024년 12월 29일, 전남 무안국제공항에서 안타까운 항공기 사고가 발생했습니다.  이날 오전 9시 5분경, 태국 방콕에서 출발한 제주항공 7C2216편이 착륙 과정에서 활주로를 이탈해 울타리 외벽과 충돌하는 사고를 당했습니다. B737-800 기종의 이 항공기에는 총 181명이 탑승하고 있었습니다. 승객 175명 중 173명은 한국인, 2명은 태국인이었으며, 승무원 6명도 함께 있었습니다. 충돌 후 항공기는 반파되었고 화재가 발생했습니다. 소방당국은 신속히 화재를 진압한 후 기체 후미부터 구조 작업을 시작했습니다. 현재까지 확인된 바로는 28명의 사상자가 발생했으며, 추가 피해 상황을 계속 파악 중입니다. 다행히 승무원 1명과 승객 1명 등 2명이 구조되었지만, 아직 많은 승객들의 안전이 확인되지 .. 2024. 12. 29.
고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식과 주의해야할 음식, 영양제 추천 고혈압은 많은 사람들이 겪는 건강 문제로, 잘 관리하면 충분히 조절할 수 있습니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 중요하며, 고혈압에 좋은 음식을 먹고 필요한 경우 약을 복용하는 것도 도움이 됩니다. 하지만 약물의 부작용도 신경 써야 하고, 적정 혈압 수치를 아는 것이 중요합니다. 또한, 자연 요법이나 영양제를 활용하는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압을 효과적으로 관리하는 다양한 방법을 소개하겠습니다. 고혈압 분류 기준혈압 분류수축기혈압(mmHg)이완기혈압 (mmHg)정상혈압주의혈압120 ~ 129고혈압 전단계130 ~ 13980 ~ 89고혈압 1기140 ~ 15990 ~ 99고혈압 2기≥160 ≥100수축압 단독고혈압≥140   고혈압의 기준과 약물 치료주의혈압 : .. 2024. 12. 28.
내 집 마련 디딤돌대출 유형별 자격조건, 소득기준별 금리, 신청방법, 중도상환 수수료 모두 파헤치기! 집을 마련하는 일은 인생의 큰 이정표 중 하나입니다. 하지만 높은 주택 가격으로 인해 많은 이들에게 그 꿈이 멀게만 느껴지곤 합니다. 이런 상황에서 디딤돌 대출은 내 집 마련의 희망을 안겨주는 든든한 지원책입니다. 저금리와 다양한 혜택으로 무장한 이 대출 상품은 특히 신혼부부나 생애 첫 주택 구매자들에게 큰 도움이 됩니다. 오늘은 이 디딤돌 대출에 대해 자세히 알아보겠습니다. 디딤돌대출이란?디딤돌 대출은 일반 시중 은행의 주택담보대출과는 달리, 서민과 무주택자들의 주거 안정을 위해 특별히 설계되었습니다. 저금리와 장기 상환 조건을 제공하여 주택 구매의 문턱을 낮추고, 월 상환 부담을 줄여주는 것이 특징입니다. 정부 지원 : 국민주택기금을 재원으로 하여 정부가 직접 지원하는 대출 상품입니다.우대 금리 : .. 2024. 12. 28.
2025 청년도약계좌, 최대 연 9.54% 수익율! 놓칠 수 없는 기회 2025년부터 청년도약계좌가 제공하는 새로운 혜택에 대한 기대감이 커지고 있습니다. 청년들이 자산을 형성하고 미래를 준비할 수 있도록 지원하는 이 제도는, 특히 기여금 지원이 확대된다는 점에서 큰 주목을 받고 있습니다. 많은 청년들이 가입을 통해 안정적인 재정 기반을 마련할 수 있는 기회를 얻게 될 것입니다. 이번 글에서는 청년도약계좌의 구체적인 변화와 그로 인해 기대할 수 있는 혜택에 대해 살펴보겠습니다.  2024년도 기존의 청년 도약계좌 한눈에 파악하기가입조건연령 :  만 19세 ~ 34세 (병역 이행 시 최대 6년 추가)개인 소득 : 연간 총 급여 7,500만 원 이하 or 종합소득 6,300만 원 이하가구 소득 : 중위소득 250% 이하혜택월 최대 70만 원까지 자유 납입 가능납입액의 3% ~ .. 2024. 12. 27.
치매 치료관리비 지원 치매는 고령화 사회에서 점점 더 큰 문제로 떠오르고 있습니다. 환자 수가 늘어나면서 가족과 사회에 부담이 되고 있습니다. 이를 해결하기 위해 정부는 치매 치료관리비 지원 정책을 마련했습니다. 이 지원은 환자와 가족의 경제적 부담을 줄이고 조기 치료를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 이 지원 사업의 내용과 의미를 알아보겠습니다. 치매 치료관리비 지원대상 선정기준연령 기준만 60세 이상인자(초로기 치매환자도 선정가능)  진단 기준의료기관에서 치매(해당 상병코드)로 진단 받은 치매환자F00~F03 :치매의 여러 유형    G30 : 알츠하이머병  G31.00, G31.82 : 기타 신경퇴행성 질환 G10.0 : 헌팅턴병 관련 치매치료 기준치매치료제 성분, 혈관성치매 성분이 포함된 약(  Do.. 2024. 12. 26.
겨울 축제 가볼만한 곳 베스트10 : 눈꽃 세상으로 초대합니다! 겨울이 찾아오면 차가운 공기 속에서도 따뜻한 마음이 피어납니다. 하얀 눈과 반짝이는 조명 아래, 가족과 친구들과 함께하는 겨울 축제는 소중한 추억을 만들어 줍니다. 다양한 축제에서 느낄 수 있는 온기와 즐거움은 우리의 일상에 특별한 색을 더해줍니다. 이번 글에서는 2024년 말부터 2025년 초까지 열리는 겨울 축제들을 소개하며, 여러분의 겨울 여행 계획에 작은 도움을 드리고자 합니다. 서울 빛초롱축제기간 : 2024. 12. 13. (금) ~ 2025. 1. 12. (일) 18:00 ~ 22:00장소 : 청계천 일대(청계광장에서 삼일교까지)주요 볼거리와 즐길거리2024 서울빛초롱축제는 청계천을 따라 4개의 독특한 테마 구역으로 나누어 관람객들에게 다채로운 빛의 향연을 선사합니다빛의 연희(청계광장 ~ 광.. 2024. 12. 26.
제3차 SH장기전세주택 입주자 모집공고 확실하게 알아보기! 서울의 신혼부부와 예비신혼부부들에게 희소식이 찾아왔습니다. 서울주택도시공사(SH)가 2025년 1월 2일부터 3일까지 제3차 장기전세주택2(미리내집) 입주자 모집을 실시합니다. 이번 모집에서는 강남구, 서초구, 강동구 등 서울 전역에 걸쳐 총 395세대가 공급될 예정입니다. 장기전세주택2는 출산을 계획 중인 신혼부부의 주거 안정을 위해 마련된 공공임대주택으로, 최대 20년까지 거주할 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. SH장기전세주택2(미리내집) 입주자 모집 공고장기전세주택은 출산을 계획 중인 신혼부부의 주거 안정을 돕기 위해 서울시가 제공하는 공공임대주택입니다. 최대 10년까지 거주 가능하며, 입주 후 출산 가구는 최대 20년까지 거주할 수 있습니다. 이번 모집에는 강남구, 서초구, 강동구 등 여러 구.. 2024. 12. 26.

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